Selfcare

Geht es Dir gut, geht es Deinen Kindern und Deinem Umfeld gut!
Ich bin der Meinung, wenn ich gut auf mich achte, kann ich einfach selbst mehr geben. Mit anderen Worten, geht es mir nicht gut, habe ich nicht viel zu geben. Und der Mama Job ist nun mal fordernd.
Aus meiner Sicht. :-) 
Für mich war es sehr wichtig mir ins Bewusstsein zu rufen, dass ich selbst viel ändern kann. Deshalb habe ich auch meine Gesundheit selbst in die Hand genommen und stehe, wo ich stehe. 

Und ich stehe noch lang nicht da, wo das Ziel ist. Auch ich habe Themen, das ist ja wohl klar.

 

Nichts desto trotz möchte ich ein paar Routinen mit Dir teilen und mir hat oder hilft immer noch und immer wieder Schreiben. Wenn ich Klarheit benötige oder einfach nur meinen Gefühlen Raum geben möchte, tue ich das mit meinen Worten. 

Wenn Du auch der Typ dafür bist, lade ich Dich ein mein Journal als Einstieg zu nutzen und wenn Du Fragen zu diesem Thema hast, melde Dich gerne!

PS: Be mindful, even if your mind is full.​

Von Herzen alles Liebe

Carolin