Wie ich arbeite
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Auf jeden Fall mit viel Einfühlungsvermögen, Liebe und sehr individuell!
Abgestimmt auf Deinen Weg, Deine Lebenssituation und Dein Ziel.
Bei der Umstellung auf eine ganzheitliche, gesunde Lebensweise gibt es keinen universellen Plan, der für jeden anwendbar ist.
Ernährung ist vielfältig, individuell und ganz sicher nichts, was von heute auf morgen "schnell" erledigt ist.
Ich begleite Dich / Euch gerne, Eure Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Ablauf einer klassischen Ernährungsberatung
01
Kennenlernen & Vorgespräch
Wir erörtern zusammen "Dein" Thema. Wo stehst Du, wo möchtest Du hin.
Diese Fragen klären wir zuerst.
Wir schauen, ob wir zueinander passen. Es ist wichtig, dass Du dich mit mir wohl fühlst. (kostenlos)
03
Konkreter Plan & Umsetzung
Nachdem ich das Protokoll ausgewertet habe klären wir gemeinsam, welche Schritte wir gehen und wann wir uns wieder sehen. Welche Zeitraum benötigt wird, was uns wie möglich ist. Ich richte mich schon auch und vor allem nach Deinem Rahmen.
02
Erste Schritte
Wo setzen wir an? Und wann?
Damit Du gleich ins Tun kommst. (Mut kommt vom Tun :-) darfst Du mir ein Protokoll ausfüllen. Dabei schreibst Du auf, was Du isst, wie viel Du dich bewegst. etc.
04
Begleitung und Abschluss
Klärung weiterer Fragen
Ich unterstütze Dich so lange oder kurz wie nötig. Es geht darum, dass Du langfristig Dein Ziel erreichst.
Das ist mir wichtig. Ggf. können Folgetermine nötig sein. I. d. R. dauert eine Umstellung mind. 3 Monate.
Ernährungsberatung für Familien
Kinderernährung leicht gemacht.
Ich unterstütze Euch, Euren Alltag gesünder zu gestalten.
Gebe Tipps ,Tricks und Tools an die Hand,
wie ihr gleichzeitig Eure Kinder begeistern könnt.
Ernährungsberatung für Schwangere und Stillende
Gerade in dieser neuen Lebensphase ist es wichtig, dass Du gut versorgt bist.
Auch dabei kann ich Dich unterstützen und helfen,
Deine Nährstoffversorgung und die Deines Kindes sicher zu stellen.